高血圧レシピ全2000品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 741 品

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ほぼ塩０長ねぎのマリネ
43 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

長ねぎをマリネし、かつお節の風味を効かせてうま味をプラスしました。シンプルながらも深い味わいが楽しめます。

エネルギー

43 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.2 g

脂質

2.1 g

炭水化物

5.2 g

糖質

3.7 g

食物繊維

1.5 g

コレステロール

2 mg

カリウム

125 mg

カルシウム

22 mg

リン

20 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

43 µg

エネルギー

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カリウム

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カルシウム

22 mg

リン

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鉄

0.2 mg

亜鉛

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ビタミンD

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ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

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葉酸

43 µg
長ねぎ、酢、オリーブ油、かつお節

材料：長ねぎ、酢、オリーブ油、かつお節

糖尿病

高血圧

シニア

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