中性脂肪が気になるレシピ全4621品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

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パリパリ食感がクセになるごぼうの漬物
35 kcal

食塩 0.4 g
ogaeri

ごぼうには食物繊維がたっぷり。噛みごたえがあり、食事の満腹感がアップします。

エネルギー

35 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.0 g

炭水化物

8.6 g

糖質

6.3 g

食物繊維

2.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

138 mg

カルシウム

19 mg

リン

29 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

28 µg

エネルギー

35 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

0.9 g

脂質

0.0 g

炭水化物

8.6 g

糖質

6.3 g

食物繊維

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カリウム

138 mg

カルシウム

19 mg

リン

29 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

28 µg
ごぼう、A、めんつゆ（ストレート）、酢、砂糖、し…

材料：ごぼう、A、めんつゆ（ストレート）、…

糖尿病

脂質異常症

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35 kcal

食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

0.9 g

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炭水化物

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糖質

6.3 g

食物繊維

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カリウム

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カルシウム

19 mg

リン

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鉄

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食塩相当量

0.4 g

たんぱく質

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炭水化物

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