遅い時間に食べるときにレシピ全1546品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 361 品

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レタスとベーコンのレンジ煮
35 kcal

食塩 0.6 g
おいしい健康

電子レンジで手軽に作れる一品です。レタスにベーコンのうま味が染みわたり、シンプルながらも奥深い味わいが楽しめます。

エネルギー

35 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

2.1 g

脂質

2.0 g

炭水化物

2.7 g

糖質

2.0 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

6 mg

カリウム

151 mg

カルシウム

13 mg

リン

37 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

44 µg

エネルギー

35 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

2.1 g

脂質

2.0 g

炭水化物

2.7 g

糖質

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カリウム

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カルシウム

13 mg

リン

37 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

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0.0 µg

ビタミンC

10 mg

葉酸

44 µg
レタス、ベーコン、めんつゆ（３倍濃縮）、粗びき黒…

材料：レタス、ベーコン、めんつゆ（３倍濃縮…

糖尿病

簡単・手軽

食材少なめ

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6 mg

カリウム

151 mg

カルシウム

13 mg

リン

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