缶詰レシピ全109品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 2 品

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簡単野菜たっぷりコンソメスープ
43 kcal

食塩 0.9 g
新米パパさん

コーンの甘みがスープの味に深みを出します。ごろっと少し大きめに切った野菜で満足感たっぷり。朝食や、お子様のごはんにも。

エネルギー

43 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

1.2 g

脂質

0.2 g

炭水化物

11.2 g

糖質

7.1 g

食物繊維

4.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

293 mg

カルシウム

16 mg

リン

32 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

26 µg

エネルギー

43 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

1.2 g

脂質

0.2 g

炭水化物

11.2 g

糖質

7.1 g

食物繊維

4.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

293 mg

カルシウム

16 mg

リン

32 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

26 µg
大根、じゃがいも、にんじん、コーン缶、顆粒コンソ…

材料：大根、じゃがいも、にんじん、コーン缶…

糖尿病

高血圧

シニア

＋2

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エネルギー

43 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

1.2 g

脂質

0.2 g

炭水化物

11.2 g

糖質

7.1 g

食物繊維

4.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

293 mg

カルシウム

16 mg

リン

32 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

26 µg

エネルギー

43 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

1.2 g

脂質

0.2 g

炭水化物

11.2 g

糖質

7.1 g

食物繊維

4.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

293 mg

カルシウム

16 mg

リン

32 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

14 mg

葉酸

26 µg
低脂肪牛乳のコーンスープ
80 kcal

食塩 0.9 g
yokotoki

材料の牛乳は低脂肪牛乳にして脂質量カット、またバターは無塩バターを使用することで減塩につながります。

エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

1.7 g

炭水化物

14.1 g

糖質

13.0 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

5 mg

カリウム

170 mg

カルシウム

69 mg

リン

69 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

12 µg

エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

1.7 g

炭水化物

14.1 g

糖質

13.0 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

5 mg

カリウム

170 mg

カルシウム

69 mg

リン

69 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

12 µg
小麦粉、低脂肪牛乳、水、ブイヨン、玉ねぎ、スイー…

材料：小麦粉、低脂肪牛乳、水、ブイヨン、玉…

糖尿病

高血圧

シニア

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80 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

1.7 g

炭水化物

14.1 g

糖質

13.0 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

5 mg

カリウム

170 mg

カルシウム

69 mg

リン

69 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

12 µg

エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

1.7 g

炭水化物

14.1 g

糖質

13.0 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

5 mg

カリウム

170 mg

カルシウム

69 mg

リン

69 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

12 µg