簡単糖尿病食レシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 42 品

5 / 5

新着順人気順

簡単柚子胡椒が香る大根のすまし汁
21 kcal

食塩 0.7 g
だっくまん

柚子胡椒をほんの少し加えるだけで味にアクセントがつき、いつものすまし汁がワンランクUPします。

エネルギー

21 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.1 g

炭水化物

4.3 g

糖質

3.2 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

231 mg

カルシウム

18 mg

リン

30 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

22 µg

エネルギー

21 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.1 g

炭水化物

4.3 g

糖質

3.2 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

231 mg

カルシウム

18 mg

リン

30 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

22 µg
大根、にんじん、みつば、だし汁、A酒、Aみりん、…

材料：大根、にんじん、みつば、だし汁、A酒…

糖尿病

食材少なめ

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

127

お気に入り
エネルギー

21 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.1 g

炭水化物

4.3 g

糖質

3.2 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

231 mg

カルシウム

18 mg

リン

30 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

22 µg

エネルギー

21 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

0.1 g

炭水化物

4.3 g

糖質

3.2 g

食物繊維

1.1 g

コレステロール

0 mg

カリウム

231 mg

カルシウム

18 mg

リン

30 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

22 µg
旨辛簡単チゲスープ
96 kcal

食塩 1.4 g
おいしい健康

唐辛子の成分カプサイシンが血行を良くし、新陳代謝を高めます。豊富なビタミンB群とダブルで代謝UPできるお手軽スープ！

エネルギー

96 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

6.9 g

脂質

6.6 g

炭水化物

3.4 g

糖質

2.6 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

22 mg

カリウム

198 mg

カルシウム

30 mg

リン

81 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

6.9 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

19 µg

エネルギー

96 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

6.9 g

脂質

6.6 g

炭水化物

3.4 g

糖質

2.6 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

22 mg

カリウム

198 mg

カルシウム

30 mg

リン

81 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

6.9 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

19 µg
豚もも薄切り(脂身なし)、あさり殻付き(40g/…

材料：豚もも薄切り(脂身なし)、あさり殻付…

糖尿病

脂質異常症

女性の美容

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

83

お気に入り
エネルギー

96 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

6.9 g

脂質

6.6 g

炭水化物

3.4 g

糖質

2.6 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

22 mg

カリウム

198 mg

カルシウム

30 mg

リン

81 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

6.9 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

19 µg

エネルギー

96 kcal

食塩相当量

1.4 g

たんぱく質

6.9 g

脂質

6.6 g

炭水化物

3.4 g

糖質

2.6 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

22 mg

カリウム

198 mg

カルシウム

30 mg

リン

81 mg

鉄

0.8 mg

亜鉛

1.0 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

6.9 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

19 µg