鶏肉レシピ全751品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 32 品

4 / 4

新着順人気順

サラダチキンの具だくさんスープ
50 kcal

食塩 1.2 g
おいしい健康

サラダチキンのうま味がきいた、だしいらずのお手軽スープ。野菜ときのこをプラスして、不足しがちな食物繊維も摂取できます。

エネルギー

50 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

8.5 g

脂質

0.5 g

炭水化物

4.3 g

糖質

2.3 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

196 mg

カルシウム

21 mg

リン

40 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

20 mg

葉酸

37 µg

エネルギー

50 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

8.5 g

脂質

0.5 g

炭水化物

4.3 g

糖質

2.3 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

196 mg

カルシウム

21 mg

リン

40 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

20 mg

葉酸

37 µg
サラダチキン、カットサラダ、カットしめじ、水、塩…

材料：サラダチキン、カットサラダ、カットし…

女性の美容

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

165

お気に入り
エネルギー

50 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

8.5 g

脂質

0.5 g

炭水化物

4.3 g

糖質

2.3 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

196 mg

カルシウム

21 mg

リン

40 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

20 mg

葉酸

37 µg

エネルギー

50 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

8.5 g

脂質

0.5 g

炭水化物

4.3 g

糖質

2.3 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

196 mg

カルシウム

21 mg

リン

40 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

20 mg

葉酸

37 µg
ノンオイルささ身と野菜のコンソメスープ
37 kcal

食塩 0.9 g
Mimosa♡

鶏ささ身と野菜ときのこがたっぷり入った、栄養満点食べるスープ。ローリエの香りが良く、ほっと温まります。

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

7.0 g

脂質

0.4 g

炭水化物

2.3 g

糖質

1.5 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

17 mg

カリウム

241 mg

カルシウム

11 mg

リン

91 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

20 µg

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

7.0 g

脂質

0.4 g

炭水化物

2.3 g

糖質

1.5 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

17 mg

カリウム

241 mg

カルシウム

11 mg

リン

91 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

20 µg
鶏ささ身、マッシュルーム、にんじん、セロリ、A塩…

材料：鶏ささ身、マッシュルーム、にんじん、…

糖尿病

高血圧

シニア

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

404

お気に入り
エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

7.0 g

脂質

0.4 g

炭水化物

2.3 g

糖質

1.5 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

17 mg

カリウム

241 mg

カルシウム

11 mg

リン

91 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

20 µg

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

7.0 g

脂質

0.4 g

炭水化物

2.3 g

糖質

1.5 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

17 mg

カリウム

241 mg

カルシウム

11 mg

リン

91 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

20 µg