脂質異常症レシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 223 品

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コーヒープリン
90 kcal

食塩 0.1 g
Mery*

手軽に作れるコーヒープリン。懐かしいコーヒー牛乳の味わいで、美味しくカルシウムが摂取できます。食後やおやつにおすすめ！

エネルギー

90 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

4.7 g

脂質

4.3 g

炭水化物

9.1 g

糖質

9.1 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

81 mg

カリウム

188 mg

カルシウム

78 mg

リン

97 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

13 µg

エネルギー

90 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

4.7 g

脂質

4.3 g

炭水化物

9.1 g

糖質

9.1 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

81 mg

カリウム

188 mg

カルシウム

78 mg

リン

97 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

13 µg
卵、牛乳、砂糖、インスタントコーヒー

材料：卵、牛乳、砂糖、インスタントコーヒー

高血圧

シニア

脂質異常症

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エネルギー

90 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

4.7 g

脂質

4.3 g

炭水化物

9.1 g

糖質

9.1 g

食物繊維

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コレステロール

81 mg

カリウム

188 mg

カルシウム

78 mg

リン

97 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

13 µg

エネルギー

90 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

4.7 g

脂質

4.3 g

炭水化物

9.1 g

糖質

9.1 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

81 mg

カリウム

188 mg

カルシウム

78 mg

リン

97 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

13 µg
早い簡単美味しいとろける杏仁豆腐
59 kcal

食塩 0.2 g
toshimasu

生クリームを使わない、簡単杏仁豆腐。濃厚な仕上がりで、さっぱりといただけます。お口直しにもぴったりです。

エネルギー

59 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

5.1 g

脂質

1.0 g

炭水化物

8.5 g

糖質

8.5 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

190 mg

カルシウム

130 mg

リン

90 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

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エネルギー

59 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

5.1 g

脂質

1.0 g

炭水化物

8.5 g

糖質

8.5 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

190 mg

カルシウム

130 mg

リン

90 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.4 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

0 µg
A低脂肪牛乳、A砂糖、B低脂肪牛乳、Bバニラエッ…

材料： A低脂肪牛乳、A砂糖、B低脂肪牛乳、…

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食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

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脂質

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8.5 g

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6 mg

カリウム

190 mg

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130 mg

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0.4 µg

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食塩相当量

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たんぱく質

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脂質

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炭水化物

8.5 g

糖質

8.5 g

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コレステロール

6 mg

カリウム

190 mg

カルシウム

130 mg

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鉄

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葉酸

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電子レンジでホットミルク
122 kcal

食塩 0.2 g
おいしい健康

マグカップに牛乳を注ぎ、電子レンジ加熱すると手軽にホットミルクが作れます。朝食の１杯や、寒い日の間食としてもおすすめ。

エネルギー

122 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

6.6 g

脂質

7.6 g

炭水化物

9.6 g

糖質

9.6 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

24 mg

カリウム

300 mg

カルシウム

220 mg

リン

186 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

10 µg

エネルギー

122 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

6.6 g

脂質

7.6 g

炭水化物

9.6 g

糖質

9.6 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

24 mg

カリウム

300 mg

カルシウム

220 mg

リン

186 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

10 µg
牛乳

材料：牛乳

糖尿病

高血圧

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食塩相当量

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たんぱく質

6.6 g

脂質

7.6 g

炭水化物

9.6 g

糖質

9.6 g

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コレステロール

24 mg

カリウム

300 mg

カルシウム

220 mg

リン

186 mg

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ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

10 µg

エネルギー

122 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

6.6 g

脂質

7.6 g

炭水化物

9.6 g

糖質

9.6 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

24 mg

カリウム

300 mg

カルシウム

220 mg

リン

186 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.8 mg

ビタミンD

0.6 µg

ビタミンB12

0.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

10 µg