和食レシピ全4570品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 161 品

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牛乳屋さんが作る牛乳寒天
83 kcal

食塩 0.1 g
ナナママちゃん

材料4つ、混ぜて固めるだけでデザートが完成。上品な甘さで、食後のデザートにもぴったりです。

エネルギー

83 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

3.4 g

炭水化物

11.8 g

糖質

11.3 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

11 mg

カリウム

136 mg

カルシウム

104 mg

リン

84 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

5 µg

エネルギー

83 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

3.4 g

炭水化物

11.8 g

糖質

11.3 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

11 mg

カリウム

136 mg

カルシウム

104 mg

リン

84 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

5 µg
棒寒天、水、牛乳、上白糖

材料：棒寒天、水、牛乳、上白糖

糖尿病

簡単・手軽

食材少なめ

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食塩相当量

0.1 g

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炭水化物

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糖質

11.3 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

11 mg

カリウム

136 mg

カルシウム

104 mg

リン

84 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

0.3 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

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食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.0 g

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食物繊維

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11 mg

カリウム

136 mg

カルシウム

104 mg

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鉄

0.0 mg

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0.3 µg

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