レシピ数 : 2 品
  • 海老の香りが漂うパセリソースのパスタ

    • 344 kcal
    • 食塩 1.6 g
    あいわい。さん
    香味野菜のパセリは減塩に役立つだけでなく、ビタミン、ミネラルが豊富な緑黄色野菜。付け合せのパセリも残さず頂きましょう。
    エネルギー
    344 kcal
    たんぱく質
    16.4 g
    脂質
    5.6 g
    炭水化物
    53.5 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    1.6 g
    食物繊維
    2.6 g
    カリウム
    299 mg
    エネルギー
    344 kcal
    たんぱく質
    16.4 g
    脂質
    5.6 g
    炭水化物
    53.5 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    1.6 g
    食物繊維
    2.6 g
    カリウム
    299 mg
    スパゲッティ(乾麺)、えび(殻付き50g/一人当…
    材料: スパゲッティ(乾麺)、えび(殻付き50g/一人当たり)、パセリ(粗みじん…
  • トマト・アボカド・えびの和風冷製パスタ

    • 411 kcal
    • 食塩 1.9 g
    どんぴんたん
    爽やかな青じその風味がおいしい和風冷製パスタ。ピリリと辛いわさびが食欲をそそります。
    エネルギー
    411 kcal
    たんぱく質
    18.5 g
    脂質
    13.1 g
    炭水化物
    53.8 g
    コレステロール
    62 mg
    食塩相当量
    1.9 g
    食物繊維
    4.8 g
    カリウム
    712 mg
    エネルギー
    411 kcal
    たんぱく質
    18.5 g
    脂質
    13.1 g
    炭水化物
    53.8 g
    コレステロール
    62 mg
    食塩相当量
    1.9 g
    食物繊維
    4.8 g
    カリウム
    712 mg
    パスタ(細めがベスト)、トマト(中)、アボカド、…
    材料: パスタ(細めがベスト)、トマト(中)、アボカド、エビ、カニカマ、大葉、調…