中華レシピ全1081品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1081 品

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鶏の唐揚げでかんたん油淋鶏
213 kcal

食塩 1.7 g
おいしい健康

冷凍の唐揚げで本格的な油淋鶏に。唐揚げに味がついているので、塩分を抑えたい方はぽん酢しょうゆの代わりに酢でもおすすめ。

エネルギー

213 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

11.0 g

炭水化物

15.3 g

糖質

14.9 g

食物繊維

0.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

64 mg

カルシウム

8 mg

リン

13 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

13 µg

エネルギー

213 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

13.2 g

脂質

11.0 g

炭水化物

15.3 g

糖質

14.9 g

食物繊維

0.4 g

コレステロール

0 mg

カリウム

64 mg

カルシウム

8 mg

リン

13 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

13 µg
鶏の唐揚げ（冷凍）、刻み長ねぎ、A、ぽん酢しょう…

材料：鶏の唐揚げ（冷凍）、刻み長ねぎ、A、…

簡単・手軽

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213 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

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11.0 g

炭水化物

15.3 g

糖質

14.9 g

食物繊維

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カリウム

64 mg

カルシウム

8 mg

リン

13 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

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ビタミンC

4 mg

葉酸

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食塩相当量

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炭水化物

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糖質

14.9 g

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64 mg

カルシウム

8 mg

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