シンプルナポリタン + 1 品
- 2 品
- 366kcal
- 食塩 2.1g
- たんぱく質 14.9g
- 脂質 8.9g
- 炭水化物 59.9g
- 食物繊維 5.2g
- 2 品
- 366kcal
- 食塩 2.1g
- たんぱく質 14.9g
- 脂質 8.9g
- 炭水化物 59.9g
- 食物繊維 5.2g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
366
kcal
食塩相当量
2.1
g
たんぱく質
14.9
g
脂質
8.9
g
炭水化物
59.9
g
糖質
54.8
g
食物繊維
5.2
g
水溶性食物繊維
2.6
g
不溶性食物繊維
2.5
g
カリウム
407
mg
カルシウム
92
mg
マグネシウム
59
mg
リン
202
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
1.6
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
17
mg
ビタミンB1
0.31
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
23
mg
ビタミンB6
0.26
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
28
µg
ビタミンA
34
µg
ビタミンD
0.3
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
1.1
mg
飽和脂肪酸
2.50
g
一価不飽和脂肪酸
3.38
g
多価不飽和脂肪酸
2.03
g
エネルギー
366
kcal
食塩相当量
2.1
g
たんぱく質
14.9
g
脂質
8.9
g
炭水化物
59.9
g
糖質
54.8
g
食物繊維
5.2
g
水溶性食物繊維
2.6
g
不溶性食物繊維
2.5
g
カリウム
407
mg
カルシウム
92
mg
マグネシウム
59
mg
リン
202
mg
鉄
1.5
mg
亜鉛
1.6
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
17
mg
ビタミンB1
0.31
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
23
mg
ビタミンB6
0.26
mg
ビタミンB12
0.4
µg
葉酸
28
µg
ビタミンA
34
µg
ビタミンD
0.3
µg
ビタミンK
4
µg
ビタミンE
1.1
mg
飽和脂肪酸
2.50
g
一価不飽和脂肪酸
3.38
g
多価不飽和脂肪酸
2.03
g
買い物リスト
1
人分
材料: 6 品
野菜・果実類
-
玉ねぎ1/3個 (74 g)
-
ピーマン1/2個 (14 g)
魚介・海藻類
-
かに風味かまぼこ1本 (15.0 g)
肉類
-
ボンレスハム15.0 g
卵・乳製品
-
粉チーズ2.0 g
その他
-
スパゲッティ(乾)60.0 g
よく使う材料: 9 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
オリーブ油2.0 g
-
ケチャップ24.0 g
-
酒5.0 g
-
バター2.0 g
-
塩0.2 g
-
こしょう0.1 g
-
めんつゆ(3倍濃縮)3.5 g
-
ごま油2.0 g
-
白ごま1.5 g
