レタスと魚肉ソーセージのスープ + 1 品
- 2 品
- 41kcal
- 食塩 1.0g
- たんぱく質 4.1g
- 脂質 1.3g
- 炭水化物 4.0g
- 食物繊維 0.9g
- 2 品
- 41kcal
- 食塩 1.0g
- たんぱく質 4.1g
- 脂質 1.3g
- 炭水化物 4.0g
- 食物繊維 0.9g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
41
kcal
食塩相当量
1.0
g
たんぱく質
4.1
g
脂質
1.3
g
炭水化物
4.0
g
糖質
3.1
g
食物繊維
0.9
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.8
g
カリウム
265
mg
カルシウム
81
mg
マグネシウム
11
mg
リン
69
mg
鉄
1.3
mg
亜鉛
0.3
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
8
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ビタミンC
16
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
58
µg
ビタミンA
97
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
81
µg
ビタミンE
0.5
mg
飽和脂肪酸
0.42
g
一価不飽和脂肪酸
0.44
g
多価不飽和脂肪酸
0.19
g
エネルギー
41
kcal
食塩相当量
1.0
g
たんぱく質
4.1
g
脂質
1.3
g
炭水化物
4.0
g
糖質
3.1
g
食物繊維
0.9
g
水溶性食物繊維
0.2
g
不溶性食物繊維
0.8
g
カリウム
265
mg
カルシウム
81
mg
マグネシウム
11
mg
リン
69
mg
鉄
1.3
mg
亜鉛
0.3
mg
ヨウ素
1
µg
コレステロール
8
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.15
mg
ビタミンC
16
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
58
µg
ビタミンA
97
µg
ビタミンD
0.4
µg
ビタミンK
81
µg
ビタミンE
0.5
mg
飽和脂肪酸
0.42
g
一価不飽和脂肪酸
0.44
g
多価不飽和脂肪酸
0.19
g
買い物リスト
1
人分
材料: 5 品
野菜・果実類
-
小松菜1/6束 (41 g)
-
レタス3/4枚 (26 g)
魚介・海藻類
-
ツナ水煮(固形量)10.0 g
-
魚肉ソーセージ15.0 g
その他
-
しょうが(チューブ)0.5 g
よく使う材料: 4 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
めんつゆ(ストレート)3.0 g
-
顆粒コンソメ0.5 g
-
塩0.3 g
-
粗びき黒こしょう0.1 g
