たまごサンド + 1 品
- 2 品
- 400kcal
- 食塩 1.8g
- たんぱく質 14.0g
- 脂質 20.7g
- 炭水化物 43.5g
- 食物繊維 3.2g
- 2 品
- 400kcal
- 食塩 1.8g
- たんぱく質 14.0g
- 脂質 20.7g
- 炭水化物 43.5g
- 食物繊維 3.2g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
400
kcal
食塩相当量
1.8
g
たんぱく質
14.0
g
脂質
20.7
g
炭水化物
43.5
g
糖質
40.3
g
食物繊維
3.2
g
水溶性食物繊維
1.5
g
不溶性食物繊維
1.7
g
カリウム
227
mg
カルシウム
52
mg
マグネシウム
27
mg
リン
156
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
1.1
mg
ヨウ素
12
µg
コレステロール
215
mg
ビタミンB1
0.13
mg
ビタミンB2
0.22
mg
ビタミンC
20
mg
ビタミンB6
0.11
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
60
µg
ビタミンA
122
µg
ビタミンD
1.3
µg
ビタミンK
27
µg
ビタミンE
2.5
mg
飽和脂肪酸
5.90
g
一価不飽和脂肪酸
7.22
g
多価不飽和脂肪酸
5.26
g
エネルギー
400
kcal
食塩相当量
1.8
g
たんぱく質
14.0
g
脂質
20.7
g
炭水化物
43.5
g
糖質
40.3
g
食物繊維
3.2
g
水溶性食物繊維
1.5
g
不溶性食物繊維
1.7
g
カリウム
227
mg
カルシウム
52
mg
マグネシウム
27
mg
リン
156
mg
鉄
1.4
mg
亜鉛
1.1
mg
ヨウ素
12
µg
コレステロール
215
mg
ビタミンB1
0.13
mg
ビタミンB2
0.22
mg
ビタミンC
20
mg
ビタミンB6
0.11
mg
ビタミンB12
0.6
µg
葉酸
60
µg
ビタミンA
122
µg
ビタミンD
1.3
µg
ビタミンK
27
µg
ビタミンE
2.5
mg
飽和脂肪酸
5.90
g
一価不飽和脂肪酸
7.22
g
多価不飽和脂肪酸
5.26
g
買い物リスト
1
人分
材料: 6 品
野菜・果実類
-
オレンジジュース40.0 g
-
みかん缶15.0 g
肉類
-
粉ゼラチン0.5 g
卵・乳製品
-
ゆで卵1個 (56 g)
その他
-
食パン(10枚切り2枚/人)1枚 (72 g)
-
A粒マスタード2.0 g
よく使う材料: 6 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
上白糖3.0 g
-
Aマヨネーズ12.0 g
-
A塩0.4 g
-
Aこしょう0.1 g
-
Aパセリ(みじん切り)0.6 g
-
バター4.0 g
