レシピ: 潮汁

レシピ数 : 1 品
  • ひな祭りに ハマグリの潮汁

    • 18 kcal
    • 食塩 1.0 g
    hiro2690
    ビタミンB12がこの一杯で一日分摂取できます。シンプルに仕上げて、はまぐりのうまみを存分に味わいましょう。
    エネルギー
    18 kcal
    食塩相当量
    1.0 g
    たんぱく質
    2.0 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    1.5 g
    糖質
    1.2 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    116 mg
    カルシウム
    48 mg
    リン
    33 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    0.5 mg
    コレステロール
    8 mg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    9 µg
    エネルギー
    18 kcal
    食塩相当量
    1.0 g
    たんぱく質
    2.0 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    1.5 g
    糖質
    1.2 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    116 mg
    カルシウム
    48 mg
    リン
    33 mg
    0.7 mg
    亜鉛
    0.5 mg
    コレステロール
    8 mg
    ビタミンC
    1 mg
    葉酸
    9 µg
    ハマグリ、だし昆布(5センチ角)、日本酒、水、し…
    材料: ハマグリ、だし昆布(5センチ角)、日…
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