和食汁物潮汁

レシピ：潮汁

レシピ数： 1 品

ひな祭りにハマグリの潮汁
19 kcal

食塩 1.0 g
hiro2690

ビタミンB12がこの一杯で一日分摂取できます。シンプルに仕上げて、はまぐりのうまみを存分に味わいましょう。

エネルギー

19 kcal

たんぱく質

2.0 g

脂質

0.2 g

炭水化物

1.5 g

糖質

1.2 g

コレステロール

8 mg

食塩相当量

1.0 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

116 mg

エネルギー

19 kcal

たんぱく質

2.0 g

脂質

0.2 g

炭水化物

1.5 g

糖質

1.2 g

コレステロール

8 mg

食塩相当量

1.0 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

116 mg

ハマグリ、だし昆布(5センチ角)、日本酒、水、し…

材料：ハマグリ、だし昆布(5センチ角)、日…
糖尿病

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エネルギー

19 kcal

たんぱく質

2.0 g

脂質

0.2 g

炭水化物

1.5 g

糖質

1.2 g

コレステロール

8 mg

食塩相当量

1.0 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

116 mg

エネルギー

19 kcal

たんぱく質

2.0 g

脂質

0.2 g

炭水化物

1.5 g

糖質

1.2 g

コレステロール

8 mg

食塩相当量

1.0 g

食物繊維

0.3 g

カリウム

116 mg