とろろ蕎麦のレシピ
(全1品)
栄養満点のとろろとアミノ酸たっぷりのお蕎麦は秋のスタミナ食品です。
|
エネルギー
|
244kcal
|
たんぱく質
|
10.5g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
1.7g
|
炭水化物
|
47.3g
|
|
コレステロール
|
3mg
|
食塩相当量
|
1.1g
|
|
食物繊維
|
4.0g
|
カリウム
|
446mg
|
材料：
そば（茹）、長芋、ほうれん草、長葱、かまぼこ、めんつゆ（ストレート）…
PR
