いんげんの胡麻和えのレシピ
(全1品)
インゲン豆は疲労回復などに効果を発揮する、アスパラギン酸やリジンを豊富に含みます。
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エネルギー
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24kcal
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たんぱく質
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1.1g
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脂質
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1.1g
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炭水化物
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3.0g
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コレステロール
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0mg
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食塩相当量
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0.3g
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食物繊維
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1.2g
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カリウム
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117mg
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材料：
いんげん、人参、麺つゆ(3倍濃縮)、しょうゆ、すり胡麻、塩(茹でる用)
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