和食副菜いんげんの胡麻和え

レシピ：いんげんの胡麻和え

レシピ数： 1 品

いんげんと人参のごま和え
24 kcal

食塩 0.3 g
tokotann

いんげんとにんじんが熱いうちに調味料をなじませることで、味が染み込みやすくなります。彩りもきれいな、定番の一品です。

エネルギー

24 kcal

たんぱく質

1.1 g

脂質

1.1 g

炭水化物

3.0 g

糖質

1.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

1.2 g

カリウム

117 mg

エネルギー

24 kcal

たんぱく質

1.1 g

脂質

1.1 g

炭水化物

3.0 g

糖質

1.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

1.2 g

カリウム

117 mg

いんげん、人参、麺つゆ(3倍濃縮)、しょうゆ、す…

材料：いんげん、人参、麺つゆ(3倍濃縮)、…
糖尿病

高血圧

脂質異常症

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エネルギー

24 kcal

たんぱく質

1.1 g

脂質

1.1 g

炭水化物

3.0 g

糖質

1.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

1.2 g

カリウム

117 mg

エネルギー

24 kcal

たんぱく質

1.1 g

脂質

1.1 g

炭水化物

3.0 g

糖質

1.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

1.2 g

カリウム

117 mg