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糖尿病向けのおすすめ献立

エネルギー

568 kcal

食塩相当量

2.3 g

たんぱく質

23.5 g

脂質

13.0 g

炭水化物

97.2 g

食物繊維

11.3 g

カリウム

1409 mg

カルシウム

247 mg

マグネシウム

202 mg

リン

415 mg

鉄

4.3 mg

亜鉛

3.2 mg

ヨウ素

4664 µg

ビタミンA

353 µg

ビタミンE

3.7 mg

ビタミンB1

0.45 mg

ビタミンB2

0.36 mg

ビタミンB6

0.46 mg

ビタミンB12

1.0 µg

葉酸

220 µg

ビタミンC

71 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンK

209 µg

コレステロール

86 mg

エネルギー

568 kcal

食塩相当量

2.3 g

たんぱく質

23.5 g

脂質

13.0 g

炭水化物

97.2 g

食物繊維

11.3 g

カリウム

1409 mg

カルシウム

247 mg

マグネシウム

202 mg

リン

415 mg

鉄

4.3 mg

亜鉛

3.2 mg

ヨウ素

4664 µg

ビタミンA

353 µg

ビタミンE

3.7 mg

ビタミンB1

0.45 mg

ビタミンB2

0.36 mg

ビタミンB6

0.46 mg

ビタミンB12

1.0 µg

葉酸

220 µg

ビタミンC

71 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンK

209 µg

コレステロール

86 mg