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糖尿病向けのおすすめ献立

エネルギー

518 kcal

食塩相当量

2.3 g

たんぱく質

27.6 g

脂質

11.9 g

炭水化物

78.9 g

食物繊維

5.6 g

カリウム

1171 mg

カルシウム

176 mg

マグネシウム

143 mg

リン

462 mg

鉄

2.1 mg

亜鉛

2.4 mg

ヨウ素

4857 µg

ビタミンA

140 µg

ビタミンE

3.2 mg

ビタミンB1

0.35 mg

ビタミンB2

0.33 mg

ビタミンB6

0.48 mg

ビタミンB12

2.1 µg

葉酸

120 µg

ビタミンC

37 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンK

142 µg

コレステロール

115 mg

エネルギー

518 kcal

食塩相当量

2.3 g

たんぱく質

27.6 g

脂質

11.9 g

炭水化物

78.9 g

食物繊維

5.6 g

カリウム

1171 mg

カルシウム

176 mg

マグネシウム

143 mg

リン

462 mg

鉄

2.1 mg

亜鉛

2.4 mg

ヨウ素

4857 µg

ビタミンA

140 µg

ビタミンE

3.2 mg

ビタミンB1

0.35 mg

ビタミンB2

0.33 mg

ビタミンB6

0.48 mg

ビタミンB12

2.1 µg

葉酸

120 µg

ビタミンC

37 mg

ビタミンD

1.4 µg

ビタミンK

142 µg

コレステロール

115 mg