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糖尿病向けのおすすめ献立

エネルギー

500 kcal

食塩相当量

2.3 g

たんぱく質

27.2 g

脂質

9.0 g

炭水化物

81.0 g

食物繊維

4.7 g

カリウム

933 mg

カルシウム

80 mg

マグネシウム

109 mg

リン

419 mg

鉄

1.4 mg

亜鉛

2.3 mg

ヨウ素

2259 µg

ビタミンA

26 µg

ビタミンE

2.4 mg

ビタミンB1

0.40 mg

ビタミンB2

0.27 mg

ビタミンB6

0.84 mg

ビタミンB12

5.2 µg

葉酸

92 µg

ビタミンC

24 mg

ビタミンD

25.6 µg

ビタミンK

23 µg

コレステロール

54 mg

エネルギー

500 kcal

食塩相当量

2.3 g

たんぱく質

27.2 g

脂質

9.0 g

炭水化物

81.0 g

食物繊維

4.7 g

カリウム

933 mg

カルシウム

80 mg

マグネシウム

109 mg

リン

419 mg

鉄

1.4 mg

亜鉛

2.3 mg

ヨウ素

2259 µg

ビタミンA

26 µg

ビタミンE

2.4 mg

ビタミンB1

0.40 mg

ビタミンB2

0.27 mg

ビタミンB6

0.84 mg

ビタミンB12

5.2 µg

葉酸

92 µg

ビタミンC

24 mg

ビタミンD

25.6 µg

ビタミンK

23 µg

コレステロール

54 mg