煮りんご 煮りんご

煮りんご

  • エネルギー 66 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

煮りんご

  • エネルギー 66 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
30分以内

口当たりやさしいデザート。コンポートより甘さは少し控えめなので、りんごの爽やかな酸味が楽しめます。

このレシピのエピソード

シャキッとした歯ざわりとあふれる果汁が魅力のりんご。生もいいけど、ちょっと一手間。砂糖といっしょにコトコト煮れば、おいしいデザートの完成です。さっぱりとしていて口当たりもやさしいので、体調がすぐれない時や、食欲がない時にもどうぞ。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
66 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.1 g
炭水化物
17.9 g
糖質
17.2 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
62 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
2 mg
リン
6 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
66 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.1 g
脂質
0.1 g
炭水化物
17.9 g
糖質
17.2 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
62 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
2 mg
リン
6 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
1 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • りんご
  • A
    • 砂糖
    • レモン汁
  • りんご
  • A
    • 砂糖
    • レモン汁

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
りんごはくし形切りにします。

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このレシピに使われている食材について


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