ジンジャーきな粉甘酒
栄養価（1人分）
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エネルギー
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154kcal
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たんぱく質
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5.1g
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|---|---|---|---|
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脂質
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2.0g
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炭水化物
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29.5g
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コレステロール
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0mg
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食塩相当量
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0.2g
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食物繊維
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1.9g
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カリウム
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165mg
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カルシウム
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18mg
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マグネシウム
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26mg
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リン
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78mg
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鉄
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0.7mg
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亜鉛
|
0.7mg
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ビタミンA
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0µg
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ビタミンE
|
0.1mg
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ビタミンB1
|
0.02mg
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ビタミンB2
|
0.06mg
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ビタミンB6
|
0.07mg
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ビタミンB12
|
0.0µg
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葉酸
|
28µg
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ビタミンC
|
0mg
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ビタミンD
|
0.0µg
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煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
読み込み中
材料
使用量 |
買物量（目安） |
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|---|---|---|
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甘酒
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150 g
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150.0 g
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きなこ
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大さじ1 (7.1 g)
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7.1 g
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しょうが（すりおろし・好みで）
|
1 g
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1/8片未満 (1.3 g)
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※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g |
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手順
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1
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カップに甘酒を入れ、きなこを入れます。好みの量のしょうがを入れ、混ぜながらいただきます。
-
2
-
※甘酒を温めてから作っても美味しくいただけます。
レシピの特徴
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