フライパンで焼きりんご フライパンで焼きりんご

フライパンで焼きりんご

  • エネルギー 149 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

フライパンで焼きりんご

  • エネルギー 149 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
おいしい健康

じっくりと焼いて、りんごのおいしさを閉じ込めます。りんごを加熱することで甘味が増して、スイーツのような味わいに。

このレシピのエピソード

りんごとバター、砂糖だけで、しっとりとジューシーな焼きりんごに。りんごは薄めに切ることで加熱時間を短縮でき、しっかりとバターの香りがしみ込みます。治療の副作用などで抵抗力が落ちて、フルーツを生のまま食べるのが気になる時にも安心して食べられます。ヨーグルトやトーストにのせてもおいしく召し上がれます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
149 kcal
たんぱく質
0.3 g
脂質
3.6 g
炭水化物
31.5 g
コレステロール
8 mg
食塩相当量
0.1 g
食物繊維
2.3 g
カリウム
145 mg
カルシウム
6 mg
マグネシウム
6 mg
リン
15 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
23 µg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンC
7 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
149 kcal
たんぱく質
0.3 g
脂質
3.6 g
炭水化物
31.5 g
コレステロール
8 mg
食塩相当量
0.1 g
食物繊維
2.3 g
カリウム
145 mg
カルシウム
6 mg
マグネシウム
6 mg
リン
15 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
23 µg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンC
7 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • りんご
    120 g
  • バター
    小さじ1 (4 g)
  • グラニュー糖
    大さじ1 (12 g)
  • シナモン(お好みで)
    少々
  • りんご
    130 g
  • バター
    4.0 g
  • グラニュー糖
    12.0 g
  • シナモン(お好みで)
    0.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    りんごは皮付きのまま、少し薄めのくし形に切ります。
  • 2
    フライパンにバター入れて中火で熱し、りんごとグラニュー糖を加え、りんごの表面が飴色になるまで焼きます。
  • 3
    器に盛り、お好みでシナモンをかけていただきます。


  • このレシピは、以下の取り組みによって公開されています

    がんサバイバーキッチン
    みんなの寄付レシピとは、レシピを投稿することで疾患を抱える方を支援する取り組みです。 実体験から生まれたレシピを通じて、同じ疾患で悩んでいる方を助け、素敵な発見に役立てたいという思いから始まりました。 あなたのレシピが多くの人に届くように、投稿してみませんか?