胃や腸の手術のあとに
手術後に消化が負担に感じたり逆流が起こりやすいときに、刺激物を避け消化がよく食べやすいレシピです。
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トマトジュースでスープ
- 45 kcal
- 食塩 1.0 g
トマトジュースにひと工夫して冷製スープに。夏バテなど食欲ない時の塩分補給におすすめです。エネルギー45 kcalたんぱく質1.1 g脂質2.2 g炭水化物6.3 g糖質5.2 gコレステロール0 mg食塩相当量1.0 g食物繊維1.1 gカリウム394 mgエネルギー45 kcalたんぱく質1.1 g脂質2.2 g炭水化物6.3 g糖質5.2 gコレステロール0 mg食塩相当量1.0 g食物繊維1.1 gカリウム394 mgトマトジュース(有塩)、塩、レモン汁、オリーブ油…材料： トマトジュース(有塩)、塩、レモン汁…-
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キウイラッシー
- 217 kcal
- 食塩 0.2 g
ほどよい甘さで飲みやすい2層のキウイラッシー。ヨーグルトとキウイフルーツを使い、腸内環境にうれしい1杯です。エネルギー217 kcalたんぱく質7.7 g脂質6.9 g炭水化物32.4 g糖質30.4 gコレステロール24 mg食塩相当量0.2 g食物繊維2.0 gカリウム552 mgエネルギー217 kcalたんぱく質7.7 g脂質6.9 g炭水化物32.4 g糖質30.4 gコレステロール24 mg食塩相当量0.2 g食物繊維2.0 gカリウム552 mgキウイフルーツ、砂糖、Aヨーグルト（プレーン）、…材料： キウイフルーツ、砂糖、Aヨーグルト（…-
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びっくり簡単トマトソーススパゲッティ
- 357 kcal
- 食塩 1.5 g
トマト本来のおいしさを味わえるシンプルなスパゲッティ。トマトの酸味と甘味をしっかりと味わえる一皿です。エネルギー357 kcalたんぱく質11.6 g脂質2.9 g炭水化物69.1 g糖質64.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.5 g食物繊維4.8 gカリウム642 mgエネルギー357 kcalたんぱく質11.6 g脂質2.9 g炭水化物69.1 g糖質64.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.5 g食物繊維4.8 gカリウム642 mgトマト水煮缶（ホール）、塩、オリーブ油、はちみつ…材料： トマト水煮缶（ホール）、塩、オリーブ…-
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豚肉と人参のピカタ
- 337 kcal
- 食塩 0.5 g
卵液ににんじんのすりおろしを加えた、豚肉のアレンジピカタ。ミニトマトとキャベツを添えて彩り豊かな一皿に。エネルギー337 kcalたんぱく質22.6 g脂質22.7 g炭水化物7.5 g糖質6.3 gコレステロール259 mg食塩相当量0.5 g食物繊維1.2 gカリウム451 mgエネルギー337 kcalたんぱく質22.6 g脂質22.7 g炭水化物7.5 g糖質6.3 gコレステロール259 mg食塩相当量0.5 g食物繊維1.2 gカリウム451 mg豚ロース薄切り肉、塩、薄力粉、卵、にんじん、オリ…材料： 豚ロース薄切り肉、塩、薄力粉、卵、に…-
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おなかにやさしいえびカレー
- 532 kcal
- 食塩 2.6 g
刺激の少ないスパイスを厳選して作った、おなかにやさしいえびカレー。トマトの酸味で食欲がないときや夏バテのときにも◎。エネルギー532 kcalたんぱく質23.1 g脂質4.7 g炭水化物93.8 g糖質90.3 gコレステロール127 mg食塩相当量2.6 g食物繊維3.5 gカリウム745 mgエネルギー532 kcalたんぱく質23.1 g脂質4.7 g炭水化物93.8 g糖質90.3 gコレステロール127 mg食塩相当量2.6 g食物繊維3.5 gカリウム745 mgむきえび（冷凍）、玉ねぎ（みじん切り）、玉ねぎ（…材料： むきえび（冷凍）、玉ねぎ（みじん切り…-
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ふろふき大根 ゆずみそがけ
- 74 kcal
- 食塩 1.3 g
ゆず香るみそだれでいただく、ふろふき大根。大根の甘みが強い、冬におすすめの一品です。下ゆでは電子レンジで時短に。エネルギー74 kcalたんぱく質1.6 g脂質0.6 g炭水化物14.3 g糖質12.8 gコレステロール0 mg食塩相当量1.3 g食物繊維1.5 gカリウム325 mgエネルギー74 kcalたんぱく質1.6 g脂質0.6 g炭水化物14.3 g糖質12.8 gコレステロール0 mg食塩相当量1.3 g食物繊維1.5 gカリウム325 mg大根、だし汁（昆布）、ゆずの皮（飾り用）、A、み…材料： 大根、だし汁（昆布）、ゆずの皮（飾り…-
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マッシュポテト
- 166 kcal
- 食塩 0.4 g
じゃがいものやさしい甘さを感じるなめらかなマッシュポテト。クラッカーと食べたり、肉料理に添えてもおいしくいただけます。エネルギー166 kcalたんぱく質2.4 g脂質3.9 g炭水化物30.8 g糖質29.2 gコレステロール10 mg食塩相当量0.4 g食物繊維1.6 gカリウム516 mgエネルギー166 kcalたんぱく質2.4 g脂質3.9 g炭水化物30.8 g糖質29.2 gコレステロール10 mg食塩相当量0.4 g食物繊維1.6 gカリウム516 mgじゃがいも、牛乳、砂糖、バター、塩材料： じゃがいも、牛乳、砂糖、バター、塩-
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ごろごろチーズの蒸しパン
- 197 kcal
- 食塩 0.7 g
やさしい甘さとチーズの塩けがおいしい定番の蒸しパン。エネルギーの補給やお子さんのおやつに。エネルギー197 kcalたんぱく質7.1 g脂質8.5 g炭水化物22.5 g糖質22.0 gコレステロール63 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム102 mgエネルギー197 kcalたんぱく質7.1 g脂質8.5 g炭水化物22.5 g糖質22.0 gコレステロール63 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム102 mgホットケーキミックス、卵（Lサイズ）、砂糖、牛乳…材料： ホットケーキミックス、卵（Lサイズ）…-
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かぼちゃとさつまいものスープ
- 92 kcal
- 食塩 0.1 g
野菜本来の美味しさを味わえる、無塩のスープ。食欲がないときでも野菜をしっかり摂れます。お好みで塩を加えても◎エネルギー92 kcalたんぱく質2.3 g脂質1.6 g炭水化物17.6 g糖質15.6 gコレステロール5 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム349 mgエネルギー92 kcalたんぱく質2.3 g脂質1.6 g炭水化物17.6 g糖質15.6 gコレステロール5 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム349 mgかぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ、にんじん、水、牛乳材料： かぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ、にんじ…-
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栄養満点ババロア
- 92 kcal
- 食塩 0.1 g
プリンのような濃厚なババロア。卵黄を使うことで、少量でたんぱく質とエネルギー（カロリー）をとることができます。エネルギー92 kcalたんぱく質3.1 g脂質4.2 g炭水化物10.4 g糖質10.4 gコレステロール130 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム53 mgエネルギー92 kcalたんぱく質3.1 g脂質4.2 g炭水化物10.4 g糖質10.4 gコレステロール130 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム53 mg牛乳、卵黄、砂糖、塩、ゼラチン、湯（60以上）、…材料： 牛乳、卵黄、砂糖、塩、ゼラチン、湯（…-
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