がんサバイバーキッチン
レシピ数 : 35 品
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  • スイートポテト

    • 165 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おいしい健康
    コロコロとした見た目がかわいい、一口サイズのスイートポテト。しっとりとなめらかな食感とバターが香りがたまりません。
    エネルギー
    165 kcal
    たんぱく質
    1.8 g
    脂質
    6.9 g
    炭水化物
    23.5 g
    コレステロール
    84 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    305 mg
    エネルギー
    165 kcal
    たんぱく質
    1.8 g
    脂質
    6.9 g
    炭水化物
    23.5 g
    コレステロール
    84 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    305 mg
    さつまいも、Aバター、A砂糖、牛乳、卵黄、黒炒り…
    材料: さつまいも、Aバター、A砂糖、牛乳、卵黄、黒炒りごま(お好みで)
  • デザートピンチョス

    • 121 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おいしい健康
    チョコレートやフルーツなどを彩りよくさしてピンチョスに。身近な食材で作れる、子どもも大人も喜ぶパーティーメニューです。
    エネルギー
    121 kcal
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    4.0 g
    炭水化物
    20.3 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.7 g
    カリウム
    218 mg
    エネルギー
    121 kcal
    たんぱく質
    2.2 g
    脂質
    4.0 g
    炭水化物
    20.3 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.7 g
    カリウム
    218 mg
    いちごチョコレート、いちご(小ぶりのもの)、チョ…
    材料: いちごチョコレート、いちご(小ぶりのもの)、チョコレート、りんごキウイ、…
  • オシャレなスムージー

    • 178 kcal
    • 食塩 0.1 g
    ハニチェリ
    オレンジ、ベリー、バジルシードとヨーグルトの4層からなるカラフルスムージー。それぞれ食べても、混ぜてもおいしい。
    エネルギー
    178 kcal
    たんぱく質
    6.4 g
    脂質
    3.3 g
    炭水化物
    34.1 g
    コレステロール
    12 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    4.2 g
    カリウム
    597 mg
    エネルギー
    178 kcal
    たんぱく質
    6.4 g
    脂質
    3.3 g
    炭水化物
    34.1 g
    コレステロール
    12 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    4.2 g
    カリウム
    597 mg
    バジルシード、オレンジ、ブラックベリー(冷凍)、…
    材料: バジルシード、オレンジ、ブラックベリー(冷凍)、バナナ(5mm厚の輪切り…
  • キウイラッシー

    • 217 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    ほどよい甘さで飲みやすい2層のキウイラッシー。ヨーグルトとキウイフルーツを使い、腸内環境にうれしい1杯です。
    エネルギー
    217 kcal
    たんぱく質
    7.7 g
    脂質
    6.9 g
    炭水化物
    32.4 g
    コレステロール
    24 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    552 mg
    エネルギー
    217 kcal
    たんぱく質
    7.7 g
    脂質
    6.9 g
    炭水化物
    32.4 g
    コレステロール
    24 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    552 mg
    キウイフルーツ、砂糖、Aヨーグルト(プレーン)、…
    材料: キウイフルーツ、砂糖、Aヨーグルト(プレーン)、A牛乳、A砂糖、ミントの…
  • チョコレートムース ラズベリーソース

    • 374 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おいしい健康
    チョレートムースとラズベリーの甘酸っぱいソースの組み合わせがたまらない本格デザート。クリスマスやおもてなしに。
    エネルギー
    374 kcal
    たんぱく質
    3.0 g
    脂質
    31.2 g
    炭水化物
    19.8 g
    コレステロール
    65 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.6 g
    カリウム
    186 mg
    エネルギー
    374 kcal
    たんぱく質
    3.0 g
    脂質
    31.2 g
    炭水化物
    19.8 g
    コレステロール
    65 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.6 g
    カリウム
    186 mg
    ミルクチョコレート、生クリーム、Aラズベリー(生…
    材料: ミルクチョコレート、生クリーム、Aラズベリー(生)、A砂糖、ピュアココア…