2種の餅ピザ 2種の餅ピザ

2種の餅ピザ

  • エネルギー 299 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g

2種の餅ピザ

  • エネルギー 299 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g
おいしい健康
15分以内

定番のケチャップ味と子どもも大好きなコーンマヨ味の餅ピザ。普通のおもちの食べ方に飽きた時や朝食やおやつにもぴったり。
  • ミニサイズで食べやすい

このレシピのエピソード

おもちを洋風と和風のピザ風にアレンジ。お正月におもちが余った時にもおすすめです。ケチャップやマヨネーズなどのしっかり味なので、味覚を感じにくい時でも味を感じやすく、とろーりと溶けたチーズと焼けたマヨネーズの香りが食欲をそそります。薄くスライスすることでおもちが食べやすくなり、咀嚼が弱っている時にもおすすめです。おもちは飲み込みに注意し、よく噛んでお召し上がりください。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
299 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
6.4 g
脂質
7.2 g
炭水化物
53.3 g
糖質
52.5 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
89 mg
カルシウム
43 mg
マグネシウム
12 mg
リン
88 mg
0.3 mg
亜鉛
1.3 mg
ヨウ素
7 µg
コレステロール
13 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.05 mg
ビタミンC
5 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.3 µg
葉酸
14 µg
ビタミンA
24 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.7 mg
エネルギー
299 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
6.4 g
脂質
7.2 g
炭水化物
53.3 g
糖質
52.5 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
89 mg
カルシウム
43 mg
マグネシウム
12 mg
リン
88 mg
0.3 mg
亜鉛
1.3 mg
ヨウ素
7 µg
コレステロール
13 mg
ビタミンB1
0.07 mg
ビタミンB2
0.05 mg
ビタミンC
5 mg
ビタミンB6
0.06 mg
ビタミンB12
0.3 µg
葉酸
14 µg
ビタミンA
24 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.7 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 切りもち(1人2個)
    100 g
  • 和風
    • ホールコーン
      5 g
    • マヨネーズ
      小さじ1 (4 g)
    • ピザ用チーズ
      3 g
    • 刻み海苔
      少々
  • 洋風
    • ベーコン
      5 g
    • ピーマン
      3 g
    • ケチャップ
      小さじ1弱 (5 g)
    • ピザ用チーズ
      3 g
  • 切りもち(1人2個)
    2個 (100.0 g)
  • 和風
    • ホールコーン
      1/8本未満 (10 g)
    • マヨネーズ
      4.0 g
    • ピザ用チーズ
      3.0 g
    • 刻み海苔
      1/8枚未満 (0.1 g)
  • 洋風
    • ベーコン
      5.0 g
    • ピーマン
      1/8個 (3.5 g)
    • ケチャップ
      5.0 g
    • ピザ用チーズ
      3.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    もちは厚さを半分に切ります。ベーコンは短冊切り、ピーマンは薄い輪切りにします。
  • 2
    【和風】半分のもちに、マヨネーズを塗り、コーン、チーズの順にのせます。
  • 3
    【洋風】もう半分のもちにはケチャップを塗り、ベーコン、チーズ、ピーマンの順にのせます。
  • 4
    オーブントースターに入れて、もちがふくらんでチーズが溶けるまで焼きます。
    オーブントースターは、取扱説明書に沿ってご使用ください。
  • 5
    器に盛り、和風のもちに刻み海苔をのせます。

  • このレシピは、以下の取り組みによって公開されています

    がんサバイバーキッチン
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