食物繊維の補給になればと「もち麦ごはん」にする日もあるのですが、独特の匂いが気になると家族からは不評でした。しょうがなど香りの良い野菜をたっぷり使った麻婆丼にしたら、麦の匂いは気にならなかったようです。塩分や油も控えめを心がけています（ごま油は少しの量でも満足できるように、香りが高いものを使っています）。
※鶏がらスープの素はホタテのだし入りなどお好みのものを使用してください。