【離乳食・後期】鶏肉団子のにんじん煮 【離乳食・後期】鶏肉団子のにんじん煮

【離乳食・後期】鶏肉団子のにんじん煮

  • エネルギー 35 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g

【離乳食・後期】鶏肉団子のにんじん煮

  • エネルギー 35 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g
おいしい健康
30分以内

手づかみ食べができる肉団子とにんじん煮。肉団子はまとめて作って冷凍すると使いやすいです。残った煮汁はスープにしましょう。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
35 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
2.9 g
脂質
1.8 g
炭水化物
2.5 g
糖質
2.0 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
98 mg
カルシウム
7 mg
マグネシウム
6 mg
リン
24 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
12 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.10 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
7 µg
ビタミンA
144 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
8 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
35 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
2.9 g
脂質
1.8 g
炭水化物
2.5 g
糖質
2.0 g
食物繊維
0.5 g
カリウム
98 mg
カルシウム
7 mg
マグネシウム
6 mg
リン
24 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
12 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.04 mg
ビタミンC
1 mg
ビタミンB6
0.10 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
7 µg
ビタミンA
144 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
8 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • にんじん
  • 鶏むねひき肉
  • 片栗粉
  • しょうゆ
  • にんじん
  • 鶏むねひき肉
  • 片栗粉
  • しょうゆ

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
にんじんの1/4をすりおろし、3/4を4cm長さの拍子切りにします。

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