簡単 ぽりぽり美味しい セロリの漬け物 簡単 ぽりぽり美味しい セロリの漬け物

簡単 ぽりぽり美味しい セロリの漬け物

  • エネルギー 12 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g

簡単 ぽりぽり美味しい セロリの漬け物

  • エネルギー 12 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g
☆空への想い☆彡さんのレシピ

ぽりぽりとした食感が楽しい、ぴりりと辛いセロリの漬物。味の濃い料理の箸休めにぴったりです。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
12 kcal
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.1 g
炭水化物
2.9 g
糖質
2.1 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.3 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
207 mg
カルシウム
20 mg
マグネシウム
5 mg
リン
20 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
3 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
15 µg
ビタミンC
4 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
12 kcal
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.1 g
炭水化物
2.9 g
糖質
2.1 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.3 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
207 mg
カルシウム
20 mg
マグネシウム
5 mg
リン
20 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
3 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンB6
0.04 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
15 µg
ビタミンC
4 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • セロリ
  • A顆粒昆布だし
  • A砂糖
  • A塩
  • A酢
  • とうがらし(輪切り)
  • セロリ
  • A顆粒昆布だし
  • A砂糖
  • A塩
  • A酢
  • とうがらし(輪切り)

メンバーシップ登録で
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
セロリは筋を取り、斜め薄切りにします。

レシピの続きを
見てみませんか?


家庭でかんたんにできるレシピが1万品
管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています。


このレシピに使われている食材について