【離乳食・後期】かぼちゃのりんご煮 【離乳食・後期】かぼちゃのりんご煮

【離乳食・後期】かぼちゃのりんご煮

  • エネルギー 21 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

【離乳食・後期】かぼちゃのりんご煮

  • エネルギー 21 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
15分以内

かぼちゃとりんごの素材の甘みを生かした副菜。みじん切りが上手に食べられるようになって、角切りに挑戦したいときにおすすめ。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
21 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.1 g
炭水化物
5.7 g
糖質
4.9 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
102 mg
カルシウム
3 mg
マグネシウム
5 mg
リン
10 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
9 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
9 µg
ビタミンA
66 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
5 µg
ビタミンE
1.0 mg
エネルギー
21 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.1 g
炭水化物
5.7 g
糖質
4.9 g
食物繊維
0.8 g
カリウム
102 mg
カルシウム
3 mg
マグネシウム
5 mg
リン
10 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
9 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
9 µg
ビタミンA
66 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
5 µg
ビタミンE
1.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • かぼちゃ(皮なし)
  • りんご(皮なし)
  • かぼちゃ(皮なし)
  • りんご(皮なし)

2週間の無料お試しで
表示されます

  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
かぼちゃは一口大に切って、包丁で皮を切り落とし、りんごは皮をむきます。かぼちゃとりんごは5mm角に切ります。

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このレシピに使われている食材について


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