【離乳食・後期】麩とトマトのスープ 【離乳食・後期】麩とトマトのスープ

【離乳食・後期】麩とトマトのスープ

  • エネルギー 7 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

【離乳食・後期】麩とトマトのスープ

  • エネルギー 7 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
おいしい健康
5分以内

かつお節を加えるとだしをとる必要がないので簡単に作れます。献立に汁物を加えると器から飲む練習にもなるのでおすすめです。


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
7 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.0 g
炭水化物
1.3 g
糖質
1.1 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
45 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
2 mg
リン
7 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
9 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
7 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.0 g
炭水化物
1.3 g
糖質
1.1 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
45 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
2 mg
リン
7 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
3 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
9 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 焼き麩
  • トマト(皮・種を除く)
  • かつお節
  • しょうゆ
  • 焼き麩
  • トマト(皮・種を除く)
  • かつお節
  • しょうゆ

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
ボウルに焼き麩と水(分量外)を入れて2分ほど戻します。水けを軽く絞り、7mm角に切ります。

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このレシピに使われている食材について


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