このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
15
kcal
食塩相当量
0.9
g
たんぱく質
1.6
g
脂質
0.1
g
炭水化物
2.4
g
糖質
1.7
g
食物繊維
0.7
g
カリウム
150
mg
カルシウム
53
mg
マグネシウム
12
mg
リン
35
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
14
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
6
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
23
µg
ビタミンA
1
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.2
mg
エネルギー
15
kcal
食塩相当量
0.9
g
たんぱく質
1.6
g
脂質
0.1
g
炭水化物
2.4
g
糖質
1.7
g
食物繊維
0.7
g
カリウム
150
mg
カルシウム
53
mg
マグネシウム
12
mg
リン
35
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
14
mg
ビタミンB1
0.01
mg
ビタミンB2
0.01
mg
ビタミンC
6
mg
ビタミンB6
0.03
mg
ビタミンB12
0.2
µg
葉酸
23
µg
ビタミンA
1
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.2
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
大根
-
桜えび
-
小ねぎ
-
A
-
鶏がらスープの素
-
塩
-
水
-
-
大根
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桜えび
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小ねぎ
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A
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鶏がらスープの素
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塩
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水
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
大根は５mm幅のいちょう切りにします。小ねぎは５mm幅に切ります。
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