このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
146
kcal
食塩相当量
0.8
g
たんぱく質
5.8
g
脂質
6.4
g
炭水化物
16.3
g
糖質
15.6
g
食物繊維
0.7
g
カリウム
94
mg
カルシウム
14
mg
マグネシウム
9
mg
リン
30
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.4
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
9
mg
ビタミンB1
0.05
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
7
mg
ビタミンB6
0.08
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
18
µg
ビタミンA
9
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
19
µg
ビタミンE
0.4
mg
エネルギー
146
kcal
食塩相当量
0.8
g
たんぱく質
5.8
g
脂質
6.4
g
炭水化物
16.3
g
糖質
15.6
g
食物繊維
0.7
g
カリウム
94
mg
カルシウム
14
mg
マグネシウム
9
mg
リン
30
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.4
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
9
mg
ビタミンB1
0.05
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
7
mg
ビタミンB6
0.08
mg
ビタミンB12
0.1
µg
葉酸
18
µg
ビタミンA
9
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
19
µg
ビタミンE
0.4
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
焼き目パリっとGyoza（味の素冷凍食品）
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焼き目パリっとGyoza（味の素冷凍食品）
２週間の無料お試しで
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- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
