このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
104
kcal
食塩相当量
0.9
g
たんぱく質
9.1
g
脂質
3.2
g
炭水化物
10.0
g
糖質
9.6
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
122
mg
カルシウム
15
mg
マグネシウム
14
mg
リン
70
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.6
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
47
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.11
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
9
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
2
µg
ビタミンE
0.6
mg
エネルギー
104
kcal
食塩相当量
0.9
g
たんぱく質
9.1
g
脂質
3.2
g
炭水化物
10.0
g
糖質
9.6
g
食物繊維
0.4
g
カリウム
122
mg
カルシウム
15
mg
マグネシウム
14
mg
リン
70
mg
鉄
0.4
mg
亜鉛
0.6
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
47
mg
ビタミンB1
0.08
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンC
1
mg
ビタミンB6
0.11
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
9
µg
ビタミンA
3
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
2
µg
ビタミンE
0.6
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
ごろっと海老の肉焼売（味の素冷凍食品）
-
ごろっと海老の肉焼売（味の素冷凍食品）
２週間の無料お試しで
表示されます
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
