苺と林檎のコラボ 赤い宝石ゼリー 苺と林檎のコラボ 赤い宝石ゼリー

苺と林檎のコラボ 赤い宝石ゼリー

  • エネルギー 39 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

苺と林檎のコラボ 赤い宝石ゼリー

  • エネルギー 39 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
ひよ姫さんのレシピ
15分以内

砂糖不使用のデザート。素材の持つ自然な甘みでおいしく頂けます。果物をたっぷり使った、食べ応えのあるゼリーです。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
39 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.3 g
脂質
0.1 g
炭水化物
9.1 g
糖質
8.5 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
123 mg
カルシウム
8 mg
マグネシウム
7 mg
リン
17 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
25 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
37 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
39 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.3 g
脂質
0.1 g
炭水化物
9.1 g
糖質
8.5 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
123 mg
カルシウム
8 mg
マグネシウム
7 mg
リン
17 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
25 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
37 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
1 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • いちご
    40 g
  • 100%りんごジュース(できれば透明のもの)
    50 ml
  • 粉ゼラチン
    小さじ1/3 (1 g)
  • 大さじ1/2強 (8 g)
  • いちご
    2.5個 (41 g)
  • 100%りんごジュース(できれば透明のもの)
    50.0 g
  • 粉ゼラチン
    1.0 g
  • 8.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    いちごはへたを取って縦に6等分に切る。
  • 2
    粉ゼラチンを水に振り入れて、電子レンジで30秒温め、溶かす。(加熱時間は6人分の目安です)
  • 3
    りんごジュースにゼラチン液を入れてよく混ぜる。
  • 4
    好みの容器に注ぎ分け、いちごを加える。
  • 5
    冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり。

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