新玉ねぎの味噌汁 新玉ねぎの味噌汁

新玉ねぎの味噌汁

  • エネルギー 37 kcal
  • 食塩相当量 1.1 g

新玉ねぎの味噌汁

  • エネルギー 37 kcal
  • 食塩相当量 1.1 g
ももかっぱえびせんさんのレシピ

新玉ねぎの甘味が口いっぱいに広がる味噌汁。新玉ねぎは火通りが早いため、通常の玉ねぎより加熱時間が短縮できます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
37 kcal
たんぱく質
2.0 g
脂質
0.5 g
炭水化物
6.7 g
糖質
5.4 g
コレステロール
1 mg
食塩相当量
1.1 g
食物繊維
1.3 g
カリウム
197 mg
カルシウム
25 mg
マグネシウム
16 mg
リン
48 mg
0.5 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
6 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンB6
0.11 mg
ビタミンB12
0.4 µg
葉酸
18 µg
ビタミンC
5 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
37 kcal
たんぱく質
2.0 g
脂質
0.5 g
炭水化物
6.7 g
糖質
5.4 g
コレステロール
1 mg
食塩相当量
1.1 g
食物繊維
1.3 g
カリウム
197 mg
カルシウム
25 mg
マグネシウム
16 mg
リン
48 mg
0.5 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンA
6 µg
ビタミンE
0.1 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.03 mg
ビタミンB6
0.11 mg
ビタミンB12
0.4 µg
葉酸
18 µg
ビタミンC
5 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 新玉ねぎ
  • だし汁(かつお昆布)
  • みそ
  • 小ねぎ(小口切り)
  • 新玉ねぎ
  • だし汁(かつお昆布)
  • みそ
  • 小ねぎ(小口切り)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
新玉ねぎは縦に薄切りにします。

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