キウイとりんごのフレッシュジュース キウイとりんごのフレッシュジュース

キウイとりんごのフレッシュジュース

  • エネルギー 93 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

キウイとりんごのフレッシュジュース

  • エネルギー 93 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
まやっきー!さんのレシピ
5分以内

からだが喜ぶフレッシュジュース!ビタミンCたっぷりで、酸化から身体を守り、老化や動脈硬化を予防。美容にも欠かせません!


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
93 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.6 g
脂質
0.2 g
炭水化物
25.1 g
糖質
23.0 g
食物繊維
2.1 g
カリウム
239 mg
カルシウム
16 mg
マグネシウム
10 mg
リン
24 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
43 mg
ビタミンB6
0.09 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
22 µg
ビタミンA
3 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.7 mg
エネルギー
93 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.6 g
脂質
0.2 g
炭水化物
25.1 g
糖質
23.0 g
食物繊維
2.1 g
カリウム
239 mg
カルシウム
16 mg
マグネシウム
10 mg
リン
24 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
43 mg
ビタミンB6
0.09 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
22 µg
ビタミンA
3 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.7 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • りんご
  • キウイフルーツ
  • レモン汁
  • はちみつ
  • りんご
  • キウイフルーツ
  • レモン汁
  • はちみつ

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
りんごとキウイフルーツを一口大に切ります。

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このレシピに使われている食材について


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