簡単 はちみつ生姜レモンゼリー 簡単 はちみつ生姜レモンゼリー

簡単 はちみつ生姜レモンゼリー

  • エネルギー 40 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

簡単 はちみつ生姜レモンゼリー

  • エネルギー 40 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
スマイルちょこさんのレシピ
30分以内

ひんやり爽やかなデザート。火を使わずお手軽です。はちみつとレモンで疲労回復にもおすすめ!
  • 手順を簡素化
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
40 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
9.1 g
糖質
9.1 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
21 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
5 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.0 mg
エネルギー
40 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.1 g
脂質
0.0 g
炭水化物
9.1 g
糖質
9.1 g
食物繊維
0.0 g
カリウム
21 mg
カルシウム
1 mg
マグネシウム
1 mg
リン
2 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンC
5 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンE
0.0 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • レモン汁
  • はちみつ
  • しょうが(絞り汁)
  • 粉ゼラチン
  • ミント
  • レモン汁
  • はちみつ
  • しょうが(絞り汁)
  • 粉ゼラチン
  • ミント

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
計量カップにレモン汁、はちみつ、しょうが絞り汁入れます。

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