ミニトマトのはちみつマリネ ミニトマトのはちみつマリネ

ミニトマトのはちみつマリネ

  • エネルギー 38 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

ミニトマトのはちみつマリネ

  • エネルギー 38 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
トイロ*さんのレシピ
1時間以上+下準備

コロコロ可愛らしいミニトマトのマリネです。気温が上がってきたら、冷蔵庫で寝かせて、ヒンヤリを楽しむのがおすすめです。
  • 糖質カット
  • 脂質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
38 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.3 g
脂質
2.0 g
炭水化物
4.7 g
糖質
4.3 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
89 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
4 mg
リン
9 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
1 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
10 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
11 µg
ビタミンA
24 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.4 mg
エネルギー
38 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.3 g
脂質
2.0 g
炭水化物
4.7 g
糖質
4.3 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
89 mg
カルシウム
4 mg
マグネシウム
4 mg
リン
9 mg
0.1 mg
亜鉛
0.1 mg
ヨウ素
1 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
10 mg
ビタミンB6
0.03 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
11 µg
ビタミンA
24 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.4 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • ミニトマト
  • Aはちみつ
  • Aリンゴ酢
  • Aオリーブ油
  • ミントの葉
  • ミニトマト
  • Aはちみつ
  • Aリンゴ酢
  • Aオリーブ油
  • ミントの葉

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
ミニトマトはヘタを取り、ヘタの反対側の部分に爪楊枝で一か所、穴を開けます。

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