即席アップルティー 即席アップルティー

即席アップルティー

  • エネルギー 26 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

即席アップルティー

  • エネルギー 26 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
ちぃトンさんのレシピ
15分以内

りんごの香りが楽しめるお手軽アップルティー。りんごの皮部分には便秘予防などに働く、ペクチンが含まれます。


このレシピの栄養価

メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
26 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.1 g
炭水化物
7.0 g
糖質
6.4 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
46 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
3 mg
リン
6 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
8 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
26 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.1 g
炭水化物
7.0 g
糖質
6.4 g
食物繊維
0.6 g
カリウム
46 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
3 mg
リン
6 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
2 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
5 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
8 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • りんご
    30 g
  • 紅茶
    120 ml
  • 砂糖
    小さじ2/3 (2 g)
  • りんご
    33 g
  • 紅茶
    120.0 g
  • 砂糖
    2.0 g
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    りんごは塩(分量外)でよく洗い、皮ごと1cm角に切ります。※色味をきれいにさせたい場合は、水にさらしてください
  • 2
    熱々に温めた紅茶に砂糖を入れて溶かし、りんごを加えて出来上がりです。

  • アプリをインストール