再現 気分だけはキャンティドレッシング 再現 気分だけはキャンティドレッシング

再現 気分だけはキャンティドレッシング

  • エネルギー 39 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g

再現 気分だけはキャンティドレッシング

  • エネルギー 39 kcal
  • 食塩相当量 0.5 g
Fire-Kingさんのレシピ

香味野菜や果物、ごまなどが入った味わい深いドレッシング。いつものサラダが簡単にワンランクUP※表示の栄養価は大さじ1杯分


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
39 kcal
たんぱく質
0.6 g
脂質
3.7 g
炭水化物
1.1 g
糖質
0.9 g
コレステロール
9 mg
食塩相当量
0.5 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
28 mg
カルシウム
12 mg
マグネシウム
5 mg
リン
15 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
19 µg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
4 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.1 µg
エネルギー
39 kcal
たんぱく質
0.6 g
脂質
3.7 g
炭水化物
1.1 g
糖質
0.9 g
コレステロール
9 mg
食塩相当量
0.5 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
28 mg
カルシウム
12 mg
マグネシウム
5 mg
リン
15 mg
0.2 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
19 µg
ビタミンE
0.5 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
4 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.1 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • にんじん
  • りんご
  • 玉ねぎ
  • にんにく
  • 卵黄
  • すりごま
  • アンチョビ
  • 白こしょう
  • サラダ油
  • 濃口しょうゆ
  • にんじん
  • りんご
  • 玉ねぎ
  • にんにく
  • 卵黄
  • すりごま
  • アンチョビ
  • 白こしょう
  • サラダ油
  • 濃口しょうゆ

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
アンチョビはペースト状にすります。

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このレシピに使われている食材について


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