ホットオレンジジュース
- エネルギー 69 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
ホットオレンジジュース
- エネルギー 69 kcal
- 食塩相当量 0.0 g
5分以内
程よい酸味とシナモンの風味が◎！手軽に作れてリラックス効果もあります。風邪予防にもお勧めです。
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手間カット
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
69
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.1
g
脂質
0.2
g
炭水化物
16.1
g
糖質
15.8
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.3
g
不溶性食物繊維
0.0
g
カリウム
286
mg
カルシウム
15
mg
マグネシウム
15
mg
リン
27
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.11
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
63
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
41
µg
ビタミンA
6
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.5
mg
飽和脂肪酸
0.05
g
一価不飽和脂肪酸
0.03
g
多価不飽和脂肪酸
0.05
g
エネルギー
69
kcal
食塩相当量
0.0
g
たんぱく質
1.1
g
脂質
0.2
g
炭水化物
16.1
g
糖質
15.8
g
食物繊維
0.3
g
水溶性食物繊維
0.3
g
不溶性食物繊維
0.0
g
カリウム
286
mg
カルシウム
15
mg
マグネシウム
15
mg
リン
27
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.2
mg
ヨウ素
2
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.11
mg
ビタミンB2
0.03
mg
ビタミンC
63
mg
ビタミンB6
0.09
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
41
µg
ビタミンA
6
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
0
µg
ビタミンE
0.5
mg
飽和脂肪酸
0.05
g
一価不飽和脂肪酸
0.03
g
多価不飽和脂肪酸
0.05
g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
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100％オレンジジュース150 ml
-
シナモンスティツク少々
-
100％オレンジジュース150.0 g
-
シナモンスティツク0.1 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
鍋にオレンジジュースを入れ加熱します。
2
沸騰直前まで温めたら器に注ぎ、シナモンスティックを添えたら出来上がりです。
