このレシピの栄養価
あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
92
kcal
たんぱく質
1.8
g
脂質
0.4
g
炭水化物
24.1
g
糖質
19.4
g
コレステロール
0
mg
食塩相当量
0.0
g
食物繊維
4.7
g
カリウム
540
mg
カルシウム
47
mg
マグネシウム
25
mg
リン
54
mg
鉄
0.5
mg
亜鉛
0.2
mg
ビタミンA
7
µg
ビタミンE
2.3
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンB6
0.20
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
67
µg
ビタミンC
128
mg
ビタミンD
0.0
µg
エネルギー
92
kcal
たんぱく質
1.8
g
脂質
0.4
g
炭水化物
24.1
g
糖質
19.4
g
コレステロール
0
mg
食塩相当量
0.0
g
食物繊維
4.7
g
カリウム
540
mg
カルシウム
47
mg
マグネシウム
25
mg
リン
54
mg
鉄
0.5
mg
亜鉛
0.2
mg
ビタミンA
7
µg
ビタミンE
2.3
mg
ビタミンB1
0.02
mg
ビタミンB2
0.04
mg
ビタミンB6
0.20
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
67
µg
ビタミンC
128
mg
ビタミンD
0.0
µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
キウイ
-
炭酸水
-
キウイ
-
炭酸水
２週間の無料お試しで
表示されます
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
キウイの皮をむいて一口大に切り、グラスに入れ、炭酸水を注ぐ。飲むときは、フォークなどでつぶそう。
レシピの続きを
見てみませんか？
家庭でかんたんにできるレシピが１万品
管理栄養士の「知恵」と「くふう」が詰まっています。
