ふるふる ゴロン 巨峰葡萄ゼリー ふるふる ゴロン 巨峰葡萄ゼリー

ふるふる ゴロン 巨峰葡萄ゼリー

  • エネルギー 80 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

ふるふる ゴロン 巨峰葡萄ゼリー

  • エネルギー 80 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
ケチャ&ウルさんのレシピ

砂糖不使用のヘルシースイーツ。ぶどうを購入するときは、表面の白っぽい粉がまんべんなくついたものを選びましょう。
  • 手順を簡素化


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
80 kcal
たんぱく質
1.8 g
脂質
0.4 g
炭水化物
19.8 g
糖質
19.4 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
89 mg
カルシウム
8 mg
マグネシウム
12 mg
リン
15 mg
0.4 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
1 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.08 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンC
1 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
80 kcal
たんぱく質
1.8 g
脂質
0.4 g
炭水化物
19.8 g
糖質
19.4 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.4 g
カリウム
89 mg
カルシウム
8 mg
マグネシウム
12 mg
リン
15 mg
0.4 mg
亜鉛
0.1 mg
ビタミンA
1 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.04 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.08 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
3 µg
ビタミンC
1 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • ぶどう(種無し)
  • 100%ぶどうジュース
  • 粉ゼラチン
  • ぶどう(種無し)
  • 100%ぶどうジュース
  • 粉ゼラチン

2週間の無料お試しで
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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
ジュースの半量にゼラチンを振り入れ、10分ほどおきふやかします。

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