柔らかふるふる寒天コーヒーゼリー 柔らかふるふる寒天コーヒーゼリー

柔らかふるふる寒天コーヒーゼリー

  • エネルギー 35 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

柔らかふるふる寒天コーヒーゼリー

  • エネルギー 35 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
けゆあさんのレシピ

寒天でゆるく固めた、やわらかゼリー。低カロリーで、カロリーが気になる方にも嬉しいデザートです。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
レシピの栄養価が表示されます

すべての栄養価(1人分)を表示 すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
35 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.7 g
炭水化物
6.1 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
56 mg
カルシウム
3 mg
マグネシウム
6 mg
リン
9 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
エネルギー
35 kcal
たんぱく質
0.4 g
脂質
0.7 g
炭水化物
6.1 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
0.2 g
カリウム
56 mg
カルシウム
3 mg
マグネシウム
6 mg
リン
9 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ビタミンA
0 µg
ビタミンE
0.0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.00 mg
ビタミンB6
0.00 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
0 µg
ビタミンC
0 mg
ビタミンD
0.0 µg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 80 ml
  • 粉寒天
    0.3 g
  • 砂糖
    小さじ1と2/3 (5 g)
  • インスタントコーヒー
    小さじ3/4 (1.5 g)
  • ブランデー・リキュール等
    小さじ1/3弱 (1.5 g)
  • コーヒーフレッシュ
    小さじ1/2強 (3 g)
  • 80.0 g
  • 粉寒天
    0.3 g
  • 砂糖
    5.0 g
  • インスタントコーヒー
    1.5 g
  • ブランデー・リキュール等
    1.5 g
  • コーヒーフレッシュ
    2/3個 (3.0 g)
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    鍋に水と寒天を入れよく混ぜます。ひと煮立ちさせて、2分間弱火で混ぜながら寒天を溶かします。
  • 2
    インスタントコーヒー、砂糖を加え、よく溶かします。火からおろし、粗熱がとれたらブランデーを加え、型に流します。
  • 3
    冷蔵庫で冷やして、好みでコーヒーフレッシュをかけて出来上がりです。