レシピ数 : 101 品
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  • れんこんのビタミンスムージー

    • 91 kcal
    • 食塩 0.0 g
    おいしい健康
    花粉症対策にも心強いれんこんが入った、スムージー。ほんのりとかわいいピンク色が、気分をあげてくれること間違いなし。
    エネルギー
    91 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.0 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    18.1 g
    糖質
    16.2 g
    食物繊維
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    362 mg
    カルシウム
    26 mg
    リン
    61 mg
    0.8 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    33 mg
    葉酸
    31 µg
    エネルギー
    91 kcal
    食塩相当量
    0.0 g
    たんぱく質
    3.0 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    18.1 g
    糖質
    16.2 g
    食物繊維
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    カリウム
    362 mg
    カルシウム
    26 mg
    リン
    61 mg
    0.8 mg
    亜鉛
    0.3 mg
    ビタミンD
    0.0 µg
    ビタミンB12
    0.0 µg
    ビタミンC
    33 mg
    葉酸
    31 µg
    れんこん、にんじん、ピンクグレープフルーツ、豆乳…
    材料: れんこん、にんじん、ピンクグレープフ…
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