離乳食・完了期　1歳〜1歳6ヶ月頃

上下の前歯が揃ってきて、柔らかいものを前歯で噛み切れるようになります。指先の機能も発達するので、手ずかみ食べもできるように。1日３食とおやつで栄養を補います。

レシピ数： 22 品

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【離乳食・完了期】ミートソーススパゲッティ
179 kcal

食塩 0.5 g
おいしい健康

肉と野菜がバランスよく食べられるミートソース。パンやご飯にかけるのもおすすめです。

エネルギー

179 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

8.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

26.0 g

糖質

23.4 g

食物繊維

2.6 g

コレステロール

14 mg

カリウム

321 mg

カルシウム

22 mg

リン

67 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

21 µg

エネルギー

179 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

8.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

26.0 g

糖質

23.4 g

食物繊維

2.6 g

コレステロール

14 mg

カリウム

321 mg

カルシウム

22 mg

リン

67 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

21 µg
スパゲッティ（乾1.4mmを使用）、合いびき肉（…

材料：スパゲッティ（乾1.4mmを使用）、…

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エネルギー

179 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

8.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

26.0 g

糖質

23.4 g

食物繊維

2.6 g

コレステロール

14 mg

カリウム

321 mg

カルシウム

22 mg

リン

67 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

21 µg

エネルギー

179 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

8.2 g

脂質

5.7 g

炭水化物

26.0 g

糖質

23.4 g

食物繊維

2.6 g

コレステロール

14 mg

カリウム

321 mg

カルシウム

22 mg

リン

67 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

21 µg
【離乳食・完了期】さばほうれん草サンドイッチ
139 kcal

食塩 0.5 g
おいしい健康

マヨネーズを使ってさばの臭みを消し、しっとりと食べやすく。同量のツナ水煮で代用できます。鉄分補給にもおすすめです。

エネルギー

139 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

5.4 g

脂質

6.8 g

炭水化物

14.9 g

糖質

14.0 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

14 mg

カリウム

129 mg

カルシウム

45 mg

リン

56 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

1.2 µg

ビタミンB12

1.2 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

139 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

5.4 g

脂質

6.8 g

炭水化物

14.9 g

糖質

14.0 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

14 mg

カリウム

129 mg

カルシウム

45 mg

リン

56 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

1.2 µg

ビタミンB12

1.2 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

34 µg
ロールパン、さば水煮（固形量）、ほうれん草、マヨ…

材料：ロールパン、さば水煮（固形量）、ほう…

簡単・手軽

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139 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

5.4 g

脂質

6.8 g

炭水化物

14.9 g

糖質

14.0 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

14 mg

カリウム

129 mg

カルシウム

45 mg

リン

56 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

1.2 µg

ビタミンB12

1.2 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

139 kcal

食塩相当量

0.5 g

たんぱく質

5.4 g

脂質

6.8 g

炭水化物

14.9 g

糖質

14.0 g

食物繊維

0.9 g

コレステロール

14 mg

カリウム

129 mg

カルシウム

45 mg

リン

56 mg

鉄

0.6 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

1.2 µg

ビタミンB12

1.2 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

34 µg