離乳食・中期　7〜8ヶ月頃レシピ全15品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 12 品

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【離乳食・中期】まぐろ粥
37 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

白身魚に慣れてきたら、鉄分が含まれる赤身魚も食べてみましょう。同量のかつおでも代用できます。

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

0.3 g

炭水化物

5.9 g

糖質

5.8 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

4 mg

カリウム

53 mg

カルシウム

1 mg

リン

35 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

2 µg

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

0.3 g

炭水化物

5.9 g

糖質

5.8 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

4 mg

カリウム

53 mg

カルシウム

1 mg

リン

35 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

2 µg
7倍粥、赤身まぐろ（刺身用）、青海苔

材料： 7倍粥、赤身まぐろ（刺身用）、青海苔

簡単・手軽

食材少なめ

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エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

0.3 g

炭水化物

5.9 g

糖質

5.8 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

4 mg

カリウム

53 mg

カルシウム

1 mg

リン

35 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

2 µg

エネルギー

37 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

0.3 g

炭水化物

5.9 g

糖質

5.8 g

食物繊維

0.1 g

コレステロール

4 mg

カリウム

53 mg

カルシウム

1 mg

リン

35 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

2 µg
【離乳食・中期】７倍粥（ご飯から）
25 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

火加減、吹きこぼれに注意して作りましょう。スプーンを傾けてボタッと落ちる程度が、出来上がりの目安です。

エネルギー

25 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

5.9 g

糖質

5.7 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

5 mg

カルシウム

0 mg

リン

5 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

0 µg

エネルギー

25 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

5.9 g

糖質

5.7 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

5 mg

カルシウム

0 mg

リン

5 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

0 µg
ご飯、水

材料：ご飯、水

簡単・手軽

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エネルギー

25 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

5.9 g

糖質

5.7 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

5 mg

カルシウム

0 mg

リン

5 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

0 µg

エネルギー

25 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

5.9 g

糖質

5.7 g

食物繊維

0.2 g

コレステロール

0 mg

カリウム

5 mg

カルシウム

0 mg

リン

5 mg

鉄

0.0 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

0 µg