レシピ数 : 2 品
  • 野菜たっぷり 温かいヨーグルトスープ

    • 77 kcal
    • 食塩 1.1 g
    オレンジデイ
    ヨーグルトの酸味がクセになるスープ。具沢山で食物繊維がたっぷり。食物繊維は生活習慣病の予防、改善に欠かせない栄養素です。
    エネルギー
    77 kcal
    たんぱく質
    2.7 g
    脂質
    2.4 g
    炭水化物
    11.6 g
    糖質
    9.6 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    328 mg
    エネルギー
    77 kcal
    たんぱく質
    2.7 g
    脂質
    2.4 g
    炭水化物
    11.6 g
    糖質
    9.6 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    328 mg
    玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、さやいん…
    材料: 玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじ…
  • グリンピースのヨーグルトポタージュ

    • 121 kcal
    • 食塩 0.9 g
    おいしい健康
    ヨーグルトのやさしい酸味が爽やか!グリンピースの豊富な食物繊維と、ヨーグルトの乳酸菌が、腸内環境を改善し、美肌作りに◎!
    エネルギー
    121 kcal
    たんぱく質
    6.2 g
    脂質
    4.9 g
    炭水化物
    12.7 g
    糖質
    9.2 g
    コレステロール
    15 mg
    食塩相当量
    0.9 g
    食物繊維
    3.5 g
    カリウム
    316 mg
    エネルギー
    121 kcal
    たんぱく質
    6.2 g
    脂質
    4.9 g
    炭水化物
    12.7 g
    糖質
    9.2 g
    コレステロール
    15 mg
    食塩相当量
    0.9 g
    食物繊維
    3.5 g
    カリウム
    316 mg
    グリンピース、玉ねぎ、バター、水、マギーブイヨン…
    材料: グリンピース、玉ねぎ、バター、水、マ…
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