似ている食材を使ったレシピ
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簡単手作り レモンとパセリ香味ソーセージ
- 167 kcal
- 食塩 0.4 g
レモンとパセリの香りが爽やかな手作りソーセージ。塩分控えめでもおいしくいただけます。材料を混ぜて焼くだけなので簡単!エネルギー167 kcal食塩相当量0.4 gたんぱく質14.2 g脂質11.6 g炭水化物3.3 g糖質3.0 g食物繊維0.3 gコレステロール60 mgカリウム235 mgカルシウム15 mgリン120 mg鉄0.8 mg亜鉛1.0 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.3 µgビタミンC13 mg葉酸14 µgエネルギー167 kcal食塩相当量0.4 gたんぱく質14.2 g脂質11.6 g炭水化物3.3 g糖質3.0 g食物繊維0.3 gコレステロール60 mgカリウム235 mgカルシウム15 mgリン120 mg鉄0.8 mg亜鉛1.0 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.3 µgビタミンC13 mg葉酸14 µg鶏ひき肉、ショルダーベーコン、レモンの皮、レモン…材料: 鶏ひき肉、ショルダーベーコン、レモン…-
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ボイルウィンナー
- 131 kcal
- 食塩 0.8 g
皮無しウィンナーを使用することで高齢者の方にも食べやすく、口に残りません。エネルギー131 kcal食塩相当量0.8 gたんぱく質4.6 g脂質11.8 g炭水化物3.7 g糖質3.1 g食物繊維0.6 gコレステロール21 mgカリウム148 mgカルシウム7 mgリン84 mg鉄0.4 mg亜鉛0.6 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.2 µgビタミンC39 mg葉酸39 µgエネルギー131 kcal食塩相当量0.8 gたんぱく質4.6 g脂質11.8 g炭水化物3.7 g糖質3.1 g食物繊維0.6 gコレステロール21 mgカリウム148 mgカルシウム7 mgリン84 mg鉄0.4 mg亜鉛0.6 mgビタミンD0.1 µgビタミンB120.2 µgビタミンC39 mg葉酸39 µgウィンナーソーセージ、トマトケチャップ、グリーン…材料: ウィンナーソーセージ、トマトケチャッ…-
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ウィンナーロールサンド ツナロールサンド
- 213 kcal
- 食塩 1.4 g
手軽に美味しく食べられるウインナー。脂質や塩分が多いので生活習慣病予防のためにも、食べ過ぎに注意をしましょう。エネルギー213 kcal食塩相当量1.4 gたんぱく質10.0 g脂質4.7 g炭水化物35.3 g糖質31.4 g食物繊維3.9 gコレステロール13 mgカリウム254 mgカルシウム25 mgリン143 mg鉄1.2 mg亜鉛1.1 mgビタミンD0.6 µgビタミンB120.3 µgビタミンC14 mg葉酸40 µgエネルギー213 kcal食塩相当量1.4 gたんぱく質10.0 g脂質4.7 g炭水化物35.3 g糖質31.4 g食物繊維3.9 gコレステロール13 mgカリウム254 mgカルシウム25 mgリン143 mg鉄1.2 mg亜鉛1.1 mgビタミンD0.6 µgビタミンB120.3 µgビタミンC14 mg葉酸40 µgウインナーロール、ライ麦パン、ウインナーソーセー…材料: ウインナーロール、ライ麦パン、ウイン…-
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