レモンレシピ全172品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 172 品

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煮りんご
66 kcal

食塩 0.0 g
おいしい健康

口当たりやさしいデザート。コンポートより甘さは少し控えめなので、りんごの爽やかな酸味が楽しめます。

エネルギー

66 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.1 g

炭水化物

17.9 g

糖質

17.2 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

62 mg

カルシウム

2 mg

リン

6 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.0 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

1 µg

エネルギー

66 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.1 g

脂質

0.1 g

炭水化物

17.9 g

糖質

17.2 g

食物繊維

0.7 g

コレステロール

0 mg

カリウム

62 mg

カルシウム

2 mg

リン

6 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

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ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

1 µg
りんご、A、砂糖、レモン汁、水

材料：りんご、A、砂糖、レモン汁、水

シニア

女性の美容

簡単・手軽

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糖質

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62 mg

カルシウム

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リン

6 mg

鉄

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ビタミンD

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ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

1 µg

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食塩相当量

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たんぱく質

0.1 g

脂質

0.1 g

炭水化物

17.9 g

糖質

17.2 g

食物繊維

0.7 g

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62 mg

カルシウム

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リン

6 mg

鉄

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亜鉛

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ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

1 µg
生ハムとベビーリーフのサラダ
48 kcal

食塩 0.7 g
＊アベリ＊

ほどよい苦味のベビーリーフを、レモン汁とワインビネガーのドレッシングであえて、さわやかにいただく上品なサラダです。

エネルギー

48 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

3.7 g

炭水化物

1.1 g

糖質

0.6 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

8 mg

カリウム

49 mg

カルシウム

1 mg

リン

20 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

1 µg

エネルギー

48 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

3.7 g

炭水化物

1.1 g

糖質

0.6 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

8 mg

カリウム

49 mg

カルシウム

1 mg

リン

20 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

1 µg
ベビーリーフ、生ハム、A、白ワインビネガー、レモ…

材料：ベビーリーフ、生ハム、A、白ワインビ…

糖尿病

簡単・手軽

10分以内

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48 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

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脂質

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1.1 g

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0.6 g

食物繊維

0.5 g

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8 mg

カリウム

49 mg

カルシウム

1 mg

リン

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ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

1 µg

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48 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

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炭水化物

1.1 g

糖質

0.6 g

食物繊維

0.5 g

コレステロール

8 mg

カリウム

49 mg

カルシウム

1 mg

リン

20 mg

鉄

0.1 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

1 µg